Alt Ekstremite Problemleri Nedir?
Kalça, diz ve ayak bileği; vücut ağırlığını taşıyan ve yer reaksiyon kuvvetlerini sönümleyen kinetik bir zincirin halkalarıdır. Bu eklemlerden birinde yaşanan kireçlenme, kıkırdak hasarı, bağ zorlanması veya mekanik dengesizlik, tüm yürüyüş paternini bozarak diğer eklemlere binen yükü artırır. Bodrum fizyoterapist değerlendirmesi ile zincirin zayıf halkası belirlenerek bütüncül bir iyileşme hedeflenir.
Kişiye Özel Değerlendirme
Yürüyüş analizi, basış problemleri, eklem stabilitesi ve hareket açıklığı detaylıca ölçülür.
Hedefe Uygun Egzersiz
Alt ekstremite hizalanmasını düzelten, dengeyi artıran ve yük taşıma kapasitesini güçlendiren hareketler planlanır.
Sürdürülebilir Takip
Seans programı, yürüme konforunuzdaki artışa ve eklemin fonksiyonel stabilitesine göre düzenli olarak güncellenir.
Hangi Durumlarda Uygulanabilir?
Kalça ve diz kireçlenmeleri (osteoartrit), kalça sıkışma (impingement) sendromu, patellofemoral ağrı (ön diz ağrısı), aşil tendiniti, ayak bileği burkulmaları ve düz tabanlık gibi durumlarda alt ekstremite rehabilitasyonu uygulanır. Bodrum fizyoterapist kadromuz, eklemlerin yük dağılımını optimize etmek için detaylı ön analiz gerçekleştirir.
Rehabilitasyon Süreci Nasıl İlerler?
Süreç, eklemler üzerindeki akut ağrıyı ve inflamasyonu yöneterek başlar. Ardından eklem mobilitesini artırıcı manuel terapi uygulamaları, propriosepsiyon (denge/konum algısı) çalışmaları ve kinetik zinciri güçlendiren terapötik egzersizlerle fonksiyonel bağımsızlık kazanılır.
Bodrum’da Kalça, Diz ve Ayak Sağlığı
Fizyospots, Bodrum fizyoterapist desteğiyle adımlarınızı daha güvenli, ağrısız ve dengeli atabilmeniz için yanınızdadır. Yaşam kalitenizi artıracak seans planlamaları için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Etiketler
- Bodrum Fizyoterapist
- Diz Ağrısı Egzersizleri
- Kalça Kireçlenmesi Bodrum
- Ayak Bileği Rehabilitasyonu
- Yürüyüş Analizi
- Bodrum Fizik Tedavi
- Denge Egzersizleri