Menisküs ve Bağ Yaralanmaları Nedir?
Menisküsler ve bağlar (ön çapraz bağ, yan bağlar), diz ekleminin şok emilimini, stabilitesini ve dengeli hareket etmesini sağlayan kritik yapılardır. Ani dönmeler, travmalar veya aşırı yüklenmeler sonucu gelişen yaralanmalar; dizde güvensizlik hissi, kilitlenme, şişlik ve ağrıya yol açar. Bodrum fizyoterapist değerlendirmesi ile ameliyatsız (konservatif) takip veya cerrahi öncesi/sonrası süreçlerde dinamik eklem stabilitesini artırmak hedeflenir.
Kişiye Özel Değerlendirme
Diz ekleminin ödem durumu, hareket açıklığı kısıtları, stabilite testleri ve kas kuvvet dengesi ayrıntılı analiz edilir.
Hedefe Uygun Egzersiz
Diz eklemini koruyan çevre kasları kuvvetlendiren, denge ve propriosepsiyon (derin duyu) yeteneğini artıran hareketler planlanır.
Sürdürülebilir Takip
Seans planı; doku iyileşme hızına, fonksiyonel performans artışına ve hekiminizin cerrahi/iyileşme protokollerine göre güncellenir.
Hangi Durumlarda Uygulanabilir?
Ön çapraz bağ (ÖÇB) yırtıkları, menisküs dejenerasyonları ve yırtıkları, iç/dış yan bağ zorlanmaları ile bu yapıların cerrahi dikim veya tamir operasyonları sonrasında rehabilitasyon süreci zorunludur. Bodrum fizyoterapist kadromuz, diz eklemindeki kinematik zinciri yeniden kurmak adına kapsamlı bir ön analiz gerçekleştirir.
Rehabilitasyon Süreci Nasıl İlerler?
Erken aşamada ödemin dağıtılması ve dizin tam düzleştirme (ekstansiyon) açısının korunması amaçlanır. Doku olgunlaştıkça manuel eklem mobilizasyonları, kapalı ve açık kinetik zincir egzersizleri, denge tahtası çalışmaları ve spora özgü fonksiyonel hareket eğitimleri programa dahil edilir.
Bodrum’da Diz ve Sporcu Rehabilitasyonu
Fizyospots, Bodrum fizyoterapist desteği arayan aktif bireyler ve sporcular için diz sağlığını en üst düzeye getiren, güvenli ve bilimsel temelli bir hareket deneyimi sunar. Size özel seans planlaması için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Etiketler
- Bodrum Fizyoterapist
- Menisküs Rehabilitasyonu
- Ön Çapraz Bağ Bodrum
- Diz Stabilitesi Egzersizleri
- Sporcu Sağlığı Bodrum
- Bodrum Fizik Tedavi
- Denge Çalışmaları